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算對時間點喝咖啡，提神又不失眠

撰文／林玫妮、圖片來源／shutterstock

由於咖啡因類似大腦中的腺苷，但又沒有真正腺苷該有的功能，原本腺苷是扮演著能鎮靜神經的角色，但受到咖啡因的影響，變得無法鎮定下來。劉奕醫師說明，如果每天都必須喝咖啡，大腦因為每天接收到「源源不絕」的咖啡因，變得無法休息，如此一來，失眠的問題只會越來越嚴重，遲遲無法改善。

而事實上，咖啡因的成分也很類似強心劑的構造，容易讓人心情亢奮、心跳加速。另外，曾有研究指出，東方人的體質，代謝咖啡因的能力比西方人還要差，無論如何，任何東西吃太多、喝太多都不好，最好還是確定自己身體能夠負荷的量，以不影響健康為原則才是。

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謎樣的食物（三）：咖啡，提神還是失神？
喝咖啡，增加癌症風險？
喝咖啡，提神又能減重？

一拍秒解惑！學生功課全靠「作業神器」家長氣炸

大家在求學階段都經歷過頻繁的考試，和堆積如山的作業評量，升學的壓力難免會使睡眠時間變少，家長對此也相當擔憂，沒想到，大陸有業者竟將這個現象當成商機，紛紛在網路上推出「作業神器」APP，讓學生能拍下題目，按鍵一按便能獲得解答，雖為學生帶來方便，但不少家長及老師擔心學生會因此養成依賴。

▼（圖／翻攝自重慶晚報微博）

原PO的兒子選了1，卻被老師改錯，正確答案應為3，讓原PO為孩子抱不平，卻也覺得十分爆笑，認為這根本是複選題，「答案應該是124！」讓網友也全笑歪。

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謝佩洋的開箱日記