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慢性病族群福音！ 運動「處方」籤
(健康醫療網／記者曾正豪報導)
現代人愛去健身房運動，一般領有證照的健身教練都可以擬定訓練計畫；不過，醫師提醒，患有慢性病的特殊族群，則需要事先經過完整的生理檢測與評估，如心肺功能與體適能測試、膝關節X光等檢查，在詳細評估病患的生理狀況後才能擬定適合的運動計畫。
運動即良藥 「運動諮詢」專屬療程
身體有疾病的人，經常因生理因素限制，無法從事運動。臺中榮總復健科李友淳醫師表示，「運動諮詢」並非一個新興的名詞，運動處方就如同藥物處方箋一樣，運動處方最重要的是依據病人當下的狀況，開立出適當的運動類型、強度、時間、頻次，以及追蹤運動一段時間後的效果與運動傷害，有效改善及病現況，提昇生活品質。
李友淳醫師指出，運動即良藥並不是單純的比喻，因為運動跟藥物一樣是可以被精準控制與施用的。有位王小姐長年飲食不當與生活習慣不良導致體重過重，達110公斤以上，是有心臟病、高血壓、腦中風等等危險因子。王小姐有心要透過運動減重，但膝關節長時間走路都會痛了、更何況跑步。
患慢性病族群 專業評估免傷害
內科醫師將她轉介到復健科門診接受運動諮詢。透過運動處方的協助、搭配飲食控制、並經過三個月的堅持訓練後，已成功減少五公斤的體重，同時以前常有的走路會喘、膝關節疼痛等現象都改善許多。李友淳醫師進一步指出，因為她的膝關節不能承受過重的負荷，故而規劃採取低強度、間斷時間的有氧模式來強化心肺訓練；輔以下肢肌力運動強化對膝關節的保護，最後為避免運動傷害的產生，也指導她如何在運動前後進行柔軟度訓練。
患有慢性病的特殊族群，需有專業的評估，才能避免不適當的運動造成傷害。李友淳舉例，退化性關節的病人想藉由有氧運動來增加心肺功能，可以選擇自行車運動來減少膝關節的負重；但對於下背痛的病人，錯誤的騎自行車姿勢卻有可能造成背痛加劇。
華裔美甲店衝突 非裔事主要求道歉
布碌崙(布魯克林)華人經營美甲店與非洲裔顧客爆肢體衝突風波事發至今近兩個月，非洲裔顧客托馬斯(Christina Thomas)的刑事控罪早前被取消，但華裔店主鄭惠月仍面臨蓄意攻擊致傷等多項控罪； 該案25日在布碌崙州高等法院再審，檢方表示案發時現場影片和在場人證詞，是指控鄭惠月的關鍵證據，而非洲裔事主的一大訴求則是美甲店方需道歉。
位於布碌崙諾斯丹大道(Nostrand Ave)的華人美甲店「888幸福新紅蘋果」(888 Happy New Red Apple)，8月3日因兩名非洲裔女性顧客以不滿意服務為由不願付錢，引發肢體衝突而大打出手，最終警察到來將包括鄭惠月在內的雙方帶走。
案件發生後，檢方通過十多名證人的證詞以及現場錄像視頻，決定撤銷對托馬斯的控罪；但華人涉案方鄭惠月控罪卻仍在，目前被控包括蓄意攻擊致傷、非法持械等六項罪名，罪名若成立， 她將面臨最長一年的監禁。
鄭惠月代表律師25日表示，當日庭上檢辯雙方進行協商，但未達成結果；非洲裔一方的一大訴求，是要求華人美甲店道歉。
律師說，托馬斯的控罪被取消，是因檢方指出針對她的證據不足；而檢方掌握的店主用掃帚打人影片和在場者的證詞，是指控鄭惠月的主要證據；目前辯方和檢方仍在就撤銷控罪的可能性進行磋商，下次開庭目前定在10月30日。
對於非洲裔方要求店方作出道歉，鄭惠月丈夫林國25日回應表示，會與律師商議，將會針對店鋪管理發表書面說明。
事件爆發至今，當地社區的非洲裔民眾仍常在美甲店外持續抗議，美甲店無法再開門營業；但鄭惠月代表律師表示，因民眾在公共街道上示威並不觸法，無法向法庭申請制止，「他們有權繼續抗議，法官也阻止不了」。
事件發生後，美國亞裔社團聯合總會會長陳善莊一直居中協助解決，他25日說，此事件已拖很長時間，希望能盡快平息，雙方找出能合理解決問題的方案，也希望店主林國夫婦可以渡過這個難關。
他也呼籲其他華人商家以此為鑑，給予員工培訓，面對衝突時要保持理智冷靜，「把專業的水準表現出來」；華裔民眾也應記得「既然身在美國，處理方式還是要以本地方式為準」，妥善處理。
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