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商品訊息簡述:

 經血過多恐貧血 按壓腳底穴位助緩解

（優活健康網編輯部／綜合整理）

經血過多

根據統計，約有百分之十至十五的生育年齡女性有經血過多的毛病。正常的經血量大約是40cc左右，若每次月經期間的經血量超過80cc，就算是經血過多。但是，我們沒有辦法每次都測量自己的經血量，因此，若每個小時都需要換衛生棉、有血塊、睡覺期間也需要換衛生棉、經期超過七天，且有貧血症狀，可能就有經血過多的問題。

症狀原理

造成經血過多的原因多數為賀爾蒙失調，這又跟作息不正常、壓力大、疲勞等有關；另一個原因則是子宮方面的疾病，像是子宮肌瘤、子宮內膜息肉、子宮肌腺症等，另外，若是因為疾病而需要服用抗凝血藥物，造成凝血功能異常，也可能會有經血過多的問題，建議先了解自己的狀況，對症下藥後，再配合相關穴位、反射區的按壓，通常在調理後都可以恢復正常。

經血過多會造成生活上的困擾，就像某些衛生棉廣告的狀況，讓人尷尬不已，有時可能會影響到人際關係。另外，大量失血會引發貧血，也不可不慎。

穴位‧反射區的點穴‧刮痧按摩方式

1）隱白穴／

位置／腳大拇趾指甲內側轉彎處旁開0.1吋處。

方式／以點穴筆按壓，壓時會有痠痛感。每次壓十下後休息五秒，再繼續壓。三次為一組，每次按壓三組。

2）三陰交穴／

位置／位於足內側，於內踝尖上三吋，脛骨內側後緣處。

方式／以刮痧板輕輕刮，會有明顯的痠麻脹痛感。刮十下後休息五秒，再刮十下。三次為一組，每次刮三組。

3）公孫穴／

位置／位於足內側，在足背最高點直下赤白肉際凹陷處，也就是大拇趾骨底的前下緣赤白肉際凹陷處。

方式／以刮痧板輕輕刮，會有明顯脹痛感。刮十下後休息五秒，再刮十下。三次為一組，每次刮三組。

4）子宮或前列腺反射區／

位置／位於足內側反射區，在內側踝關節下方的部位。男性為前列腺反射區，女性為子宮反射區。

方式／以刮痧板輕輕刮，若有問題時，會有明顯脹痛感。刮十下後休息五秒，再刮十下。三次為一組，每次刮三組。

5）生殖腺反射區／

位置／位於足外側反射區，在雙腳跟骨外側。男性此區為睪丸反射區，女性為卵巢反射區。

方式／以刮痧板輕輕刮，有輕微的痛感即可。刮十下後休息五秒，再刮十下。三次為一組，每次刮三組。

（本文摘自／睡前3分鐘足部按摩疲勞BYE！：46種腳底點穴X刮痧X反射區按摩技巧，遠離到處痛的大小毛病／出色文化）

 高爾夫》建大輪胎盃，陳宇茹挑戰今年第三勝

【羅開新聞中心 葉怡君綜合報導 照片╱TLPGA提供╱鍾豐榮、葉勇宏攝影】總獎金新台幣四百萬元的2018 TLPGA巡迴賽─建大輪胎盃定九月二十六日到二十八日在彰化大村的台豐高爾夫俱樂部進行三回合、五十四洞賽程，共有八個國家一百零三位選手，包括九十位職業女將及十三位業餘選手同場競技，爭奪冠軍獎杯及冠軍獎金七十二萬元。泰國女將Saranporn Langkulgasettrin（薩萊朋•雷蔻葛莎荃）尋求衛冕，女子美巡好手龔怡萍返台參賽。

這項比賽由TLPGA台灣女子職業高爾夫協會主辦，台豐球場協辦，建大工業股份有限公司冠名贊助，這是建大工業連續第六年冠名贊助女子職業高球賽，比賽的前四屆在台北球場舉辦，去年移師至建大輪胎總廠所在地彰化員林的台豐球場舉辦，今年仍維持在台豐球場舉行。

記者會上，建大工業公司董事長楊啟仁表示，根據最新氣象預測，澤美颱風已經北移，對員林及此項比賽影響不大，十分幸運，希望往後三天風調雨順，圓滿完成；這也是這項比賽第二次回到建大的故鄉也是發源地舉辦比賽，格外感到親切。「我們更期待明年台豐球場新會館落成，將使比賽更增光采。」

二十五日舉行賽前記者會與職業業餘配對賽。配對賽共有二十五位職業女將與八十五位社會業餘人士同組揮桿，採新史克蘭波賽制，冠軍隊是職業選手陳思涵與三位業餘球友張秀雲、張淑寶與鄭茹馨，合力打出低於標準十一桿的六十一桿。

出席記者會的貴賓除了楊啟仁以外，還有建大工業公司總裁楊銀明、台豐球場董事長林伯實、TLPGA理事長鄭美琦與賽務總監駱淑禎。明天首回合，選手們分別同時自第一洞與第十洞出發，第一組於上午八點出發，最後一組於上午十點五十五分出發。

本次參賽選手來自八個國家包括印尼、日本、韓國、馬來西亞、泰國、新加坡、菲律賓及我國，其中除了我國六十三位女將包含五十位職業球員及十三位業餘選手以外，四十位外籍選手中，來自泰國的最多有二十四位。

首度回台參賽的LPGA選手龔怡萍十三歲起學習高爾夫，自2012年起打美巡LPGA，擁有四冠頭銜，至今有五十八場比賽前十的戰績，以2003年拿下三冠是成績最輝煌的一年；2008年再奪得一冠；2009年在美國女子公開賽創下四大賽最佳名次亞軍。她球路穩健、體能狀況不錯，有如「LPGA公務員」，每年都打二十五到二十八場比賽，都能獲得次年全卡資格。

她並在2016年球季，達到LPGA生涯總獎金突破七百萬美元紀錄，目前至今生涯總獎金已累積至七百五十萬美元。她並在2016年代表台灣參加里約奧運，也是皇冠盃三屆中華隊代表。

外籍選手也有不少實力派，包括衛冕的雷蔻葛莎荃，今年在台巡賽拿下盈豐香港女子賽冠軍及中巡賽兩冠，目前是中巡賽獎金排名第一，有三場前三名，五場前十名，戰績亮麗。

目前TLPGA台巡賽獎金最新排名第一的陳宇茹，今年已分別拿下廣州中信精英賽與老爺女子賽冠軍，正邁向今年自定目標的第三冠。今年以業餘身份拿下TLPGA南寶站職業賽首冠的侯羽薔，在老爺公開賽以並列第六作收，手感正佳，本周有望再創佳績。

還有2015年冠軍梁宜羚、今年菲律賓ICTSI冠巡賽大雅台．中地站冠軍台灣好手黃靖及台巡賽獎金排名第二的李欣、第三的陳思涵，陳思涵與陳孟竺上周在老爺賽並列第三名收尾，都發揮出不錯水準。

還有十四歲的業餘小將吳佳晏，去年八月十二日在美國業餘女子賽寫下史上闖進四強最年輕選手紀錄，上周在老爺女子賽以並列第三名收場，令人注目，也將出賽。

大會將取前兩回合成績優者前五十位選手晉級最後一回合決賽。此次比賽球道全長6,257碼。

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